o que fazer na airfryer para o almoço
Hoje vou mostrar-te algumas ideias incríveis para o almoço na airfryer! Se ainda não experimentaste, estás a perder uma forma rápida e saudável de cozinhar. Vamos lá!
Primeiro, que tal preparar um delicioso frango assado? Tempere peitos de frango com sal, pimenta, alho em pó e ervas a gosto. Coloca-os na airfryer a 200 graus por cerca de 20 minutos. Fica suculento e crocante!
Agora, se preferires algo vegetariano, experimente fazer legumes grelhados. Podes usar courgette, pimentos e beringela. Corta-os em pedaços, tempera com azeite, sal e pimenta, e coloca na airfryer a 180 graus por 15 minutos. Ficam com um sabor incrível!
Outra opção são as batatas fritas saudáveis! Corta batatas em palitos, coloca um fio de azeite e tempera com sal. Cozinha na airfryer a 200 graus por 25 minutos. Ficam crocantes por fora e macias por dentro!
Se gostas de peixe, experimenta fazer filetes de salmão. Tempera com limão, sal e pimenta e coloca na airfryer a 200 graus por 12 minutos. O resultado é um peixe tenro e cheio de sabor.
E para finalizar, que tal umas almôndegas? Mistura carne moída com cebola picada, alho, pão ralado e temperos. Forma bolinhas e cozinha na airfryer a 180 graus por 15 minutos. São perfeitas para acompanhar um molho de tomate!
Estas receitas são rápidas, fáceis e saudáveis! Ideal para um almoço prático durante a semana. Experimenta e depois conta-me como correu! Até à próxima!
