10 receitas de comida para janeiro

Olá, pessoal! Hoje trago-vos 10 receitas deliciosas e práticas para este mês de janeiro. Vamos lá!

1. **Sopa de Legumes**: Começamos com uma sopa reconfortante. Coza cenouras, batatas e couve, tempere com sal e pimenta. Uma ótima forma de aquecer o corpo!

2. **Arroz de Frango**: Refogue cebola e alho, junte pedaços de frango e depois o arroz. Adicione caldo de galinha e ervilhas. Um prato que nunca falha!

3. **Bacalhau à Brás**: Desfie o bacalhau cozido, misture com batata palha, ovos batidos e azeitonas. Simples e saboroso!

4. **Salada de Grão-de-Bico**: Misture grão-de-bico cozido, cebola roxa, tomate e salsa. Tempere com azeite e limão. Uma salada fresca e nutritiva!

5. **Pasta ao Pesto**: Cozinhe a massa da sua escolha e misture com pesto caseiro feito de manjericão, pinhões e queijo parmesão. Um sabor intenso!

6. **Frango Grelhado com Legumes**: Tempere peitos de frango com limão e ervas, grelhe e sirva com legumes assados. Uma refeição leve e saudável!

7. **Tarte de Maçã**: Para a sobremesa, faça uma tarte rápida com maçãs fatiadas, açúcar e canela em massa folhada. Um doce que encanta!

8. **Omelete de Espinafres**: Bata ovos com espinafres frescos, tempere e cozinhe numa frigideira. Uma opção rápida para qualquer refeição.

9. **Estufado de Carne**: Cozinhe carne em cubos com cebola, cenoura e batata até ficar tenra. Um prato reconfortante para os dias frios!

10. **Smoothie de Frutas**: Para um lanche saudável, bata banana, morangos e iogurte natural. Refrescante e cheio de energia!

Estas receitas são perfeitas para começar o ano com o pé direito! Experimentem e partilhem as vossas criações! Até à próxima!